Warum meditieren?

 

Eine Meditation kann entspannen, fokussieren, beruhigen, vitalisieren, motivieren, kräftigen, Einsichten bringen, befrieden, energetisieren.

Es ist ein 'einfaches' Mittel, um sich im Alltag einen Ort und eine Zeit des Rückzuges und des Einkehrens mit sich selbst zu schaffen, um einmal Abstand zu gewinnen von Hektik, Stress, Aufgaben, Zwängen, Problemen oder dem allgemeinen 'Funktionieren'. 

Meditationen sind sehr vielseitig einsetzbar, gerade die Persönliche Heilmeditation wird genau auf Ihr Anliegen zugeschnitten und ist damit gezielt aktiv. Hierbei kann es um Dynamisierung gehen, aber auch um Beruhigung, um Stärkung oder Entlastung. Das Starter-Paket richtet sich an alle, die noch keine oder wenig Erfahrung mit dem Meditieren haben und sich dafür interessieren oder einfach mal "reinschnuppern" wollen.

Sie können Meditationen beispielsweise nutzen, um Ihren Geist zu stärken, einen positiven Bezug zu Ihrem Körper herzustellen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt.

Bitte beachten Sie, dass Meditationen seelisch und mental wirksam sind und keine notwendigen schulmedizinischen Therapien ersetzen.

Ich freue mich, Sie mit dem Meditieren vertraut machen zu dürfen.